Facebook
Nákupní košík
je prázdný.

Dieta

Hlavním cílem této diety je snížit hladinu tuku v těle, tvarovat a tónovat svaly. Chcete-li dospět k těmto výsledkům, NAMEDSPORT doporučuje preferovat stravu s vysokým obsahem bílkovin a nízkým obsahem sacharidů, čímž se minimalizuje obsah cukru v krvi (který je-li v přebytku, uloží se v těle jako tuk) a kombinovat ji s pravidelným cvičením, kdy se střídají lekce silových a aerobních cvičení.

Bílkoviny jsou důležité pro svaly, imunitní systém a zdraví pokožky a vlasů: zejména proteiny, které jsou přítomny v potravinách, jako jsou ryby, drůbež, hovězí maso, vejce a ořechy. Mezi hlavní favority podpory pohody a vitality organismu patří zelenina, nejlépe bohatá na vlákninu, na minerály a vitamíny, které poskytují energii, působí jako antioxidanty a zajistí vysoký pocit nasycení.

© Copyright 2016 namedsport.cz        Obchodní podmínky        Reklamační řád
Dovozce: USAS s.r.o., Vinohradská 97, 120 00 Praha 2
Všechna práva vyhrazena. Pokud není uvedeno jinak, jsou uvedené ceny doporučené, nezávazné s DPH.